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【肥胖基因检测】个人基因密码解开减肥及运动奥秘

说到身体健康,时下的都市人一般都会联想到去健身中心锻炼、美容院纤体,及见营养师调整饮食习惯。然而即使在健康上投资再多,不少人依然感到事倍功半,身体状况改善并不显著。其实要达到最佳的身体状况殊不简单;并非单靠遵从「多做运动、吃得均衡」就能满足。那么,我们还欠缺了哪项因素呢?

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谜底可能潜藏于每个人的基因里。

基因医学科技的发展,为我们在医疗保健上提供了更多的应用资讯。利用基因讯息,我们能更有效地制订针对性的个人化健康计划。基健师是基因检测领域的专家,一直致力将基因讯息应用于个人健康规划范畴之中。透过了解自己的基因排序,以及基因与饮食和运动之间的关系,便可作出适切个人需要的选择,按照自己的状况调整生活习惯,达至每人心目中的理想健康状态。

透过基因解码 选择适合自己的运动

「在大众的概念中,阻力训练,如举重等运动可帮助建立肌肉,可是对于拥有某种基因型的人而言,这类训练会促进身体倾向于建立皮下脂肪多于建立肌肉。针对这类型人士的基因,选择另一种类的运动,例如踏单车等非阻力训练,运动效果会更显著,亦对身体更有益处。」

DNA是我们细胞中的遗传物质,就如它能决定我们身体外观一样,它同时亦影响着我们身体的功能。不同人中不同的基因,使我们身体机能各不相同,以致对各种运动的反应和营养吸收及敏感度等亦有所迥异。通过基因解码,我们便能够更明智和有效地管理生活,从而改善健康和提高运动表现。

基健师客户表示,健康基因检测大大改善了她的人生,并成功解开了她多年来减肥失败的谜团。曾经尝试过服用中药,节食和许多其他方法减肥,最后均失败告终。当完成基因测试后,她才意识到原来对自己的身体未有充分了解。客户说:「从分析报告中我发现身体有嗜糖的倾向。相较之下,我对吸收碳水化合物比蛋白质敏感,即使我与别人吃同等饭量,一般人只转化大概三分之一为脂肪,而我却可能达到三分之二。检测后我可以确切地了解自己的身体状况,不用再胡乱尝试效果成疑的减肥方法。虽然不能改变基因结构,但我可以相应地改变饮食和运动习惯。」

此外,对追求健康肤色的人士来说,基因测试同样适用。基因检测可以帮助了解身体对不同营养素和维他命的吸收的机能。要拥有健康的肌肤,维他命A 是不可或缺的营养素。它在皮肤油脂平衡上扮演重要的角色。一般含维他命A的食物有南瓜、红萝卜和菠菜等,可是,蔬菜中的维他命A (胡萝卜素)要被转化为活性维他命A才能被身体使用,如果客人的基因对这个转化过程的机能和效率较低,我们会按照程况建议客人做出相应的补充, 例如在日常饮食中纳入如猪或鳕鱼肝油等食物提升活性维他命A 的吸收。,以防缺乏维他命A了。通过基因检测可识别类似的问题根源,令肌肤保持光滑亮泽健康肌肤。

收集DNA 样本简单快捷

无论成人或儿童,收集DNA样本同样简单快捷。只需要用棉花棒轻轻拭抹口腔内颊位置,即可收集DNA的试沬样本。样本会送到基健师实验室进行数据分析。每个测试会进行两次以确保精准,确保报告的最终结果准确无误。短时间(7至10日)内便有完整分析报告,报告以英语或中文书写。

实现健康目标由基因开始

基健师提示:「国人对改善个人健康非常关注。若每个人能充分掌握自己的身体资讯,便可选择最合适的锻炼方法,达至理想运动效果。事实上,每项基因检测一生人只需做一次,价钱等如数节私人健身课程或咨询营养师的费用,便能找出受用一生的运动方案!」
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